7.4 km | 00:50:00 | 06:43/km日期: 2019-08-02 19:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'41" / 06'46" / 06'51" / 06'49" / 06'52" / 06'06" / 05'36" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+03'03") | 620 / 620 |
| 2 | | 06'53" (+01'53") | 1000 / 1620 |
| 3 | | 06'45" (+01'45") | 1000 / 2620 |
| 4 | | 06'51" (+01'51") | 1000 / 3620 |
| 5 | | 06'47" (+01'47") | 1000 / 4620 |
| 6 | | 07'03" (+02'03") | 383 / 5004 |
| 7 | | 06'06" (+01'06") | 1000 / 6004 |
| 8 | | 05'00" | 775 / 6780 |
| 9 | | 07'44" (+02'44") | 646 / 7426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 95.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'46" | 00:14'27" |
| 3 | 06'51" | 00:21'18" |
| 4 | 06'49" | 00:28'07" |
| 5 | 06'52" | 00:34'59" |
| 6 | 06'06" | 00:41'05" |
| 7 | 05'36" | 00:46'41" |
| 7.4 | 07'44" | 00:49'59" |
展開計圈分析
留言 
