2.9 km | 00:11:23 | 03:57/km日期: 2019-08-01 19:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'56" / 04'01" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'54" | 408 / 408 |
2 | | 03'58" (+00'04") | 402 / 811 |
3 | | 03'59" (+00'05") | 405 / 1216 |
4 | | 04'00" (+00'06") | 408 / 1624 |
5 | | 03'57" (+00'03") | 404 / 2029 |
6 | | 04'00" (+00'06") | 412 / 2441 |
7 | | 04'02" (+00'08") | 408 / 2850 |
8 | | 03'22" | 15 / 2865 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
172.28 km ASICS 藍🐯六 累積 :
807.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'56" | 00:03'56" |
2 | 04'01" | 00:07'57" |
2.9 | 03'59" | 00:11'24" |