10.0 km | 00:45:36 | 04:33/km日期: 2019-08-02 07:15 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 7940 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'39" / 04'20" / 04'29" / 04'34" / 04'42" / 04'30" / 04'34" / 04'39" / 04'23" / 04'10" / 00'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" (+00'16") | 1606 / 1606 | 176 / 122 |
| 2 | | 04'28" (+00'08") | 1654 / 3261 | 175 / 127 |
| 3 | | 04'42" (+00'22") | 1619 / 4880 | 174 / 122 |
| 4 | | 04'35" (+00'15") | 1631 / 6512 | 173 / 125 |
| 5 | | 04'42" (+00'22") | 1606 / 8118 | 173 / 122 |
| 6 | | 04'20" | 1638 / 9756 | 171 / 134 |
| 7 | | 04'20" | 238 / 9995 | 172 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 265.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'20" | 00:08'59" |
| 3 | 04'29" | 00:13'28" |
| 4 | 04'34" | 00:18'02" |
| 5 | 04'42" | 00:22'44" |
| 6 | 04'30" | 00:27'14" |
| 7 | 04'34" | 00:31'48" |
| 8 | 04'39" | 00:36'27" |
| 9 | 04'23" | 00:40'50" |
| 10 | 04'10" | 00:45'00" |
| 10.0 | -136'-21" | 00:45'36" |
展開計圈分析
留言 
