廖明聰 2019/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

廖明聰嘉義
ID 365591

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5.4 km | 00:37:36 | 06:59/km

日期: 2019-08-04 05:41 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'04" / 07'53" / 07'58" / 06'33" / 06'01" / 05'39" /

基本訓練

8月累積里程 : 66.63 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳東蒙和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'53"	00:14'57"
3	07'58"	00:22'55"
4	06'33"	00:29'28"
5	06'01"	00:35'29"
5.4	05'43"	00:37'38"

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