9.1 km | 01:22:25 | 09:04/km日期: 2014-06-27 22:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 07'42" / 33'39" / 07'39" / 13'23" / 08'56" / 41'30" / 16'05" / 09'06" / 08'58" / 69'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
140.10 km ASICS GEL-Hyper33 2 累積 :
353.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 33'39" | 00:41'21" |
3 | 07'39" | 00:49'00" |
4 | 13'23" | 01:02'23" |
5 | 08'56" | 01:11'19" |
6 | 41'30" | 01:52'49" |
7 | 16'05" | 02:08'54" |
8 | 09'06" | 02:18'00" |
9 | 08'58" | 02:26'58" |
9.1 | 68'50" | 02:32'19" |