陳勝榮 2019/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳勝榮嘉義
ID 81697

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6.6 km | 00:47:27 | 07:10/km

日期: 2019-08-05 21:12 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'04" / 07'25" / 07'15" / 06'57" / 06'37" / 07'08" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

08'02" (+01'24")

988 / 988

2

07'32"

(15'29")

07'25" (+00'47")

1014 / 2003

3

07'15"

(22'44")

07'14" (+00'36")

1001 / 3004

4

06'51"

(29'35")

06'54" (+00'16")

992 / 3997

5

06'43"

(36'18")

06'38"

1012 / 5009

展開計圈分析

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路邊隨便跑負債5兩暗樁

8月累積里程 : 791.75 km

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張同心, 李志明和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'25"	00:15'29"
3	07'15"	00:22'44"
4	06'57"	00:29'41"
5	06'37"	00:36'18"
6	07'08"	00:43'26"
6.6	05'55"	00:47'05"

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