蔡明樺 2019/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明樺台中
ID 306632

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6.0 km | 00:35:44 | 05:56/km

日期: 2019-08-04 18:09 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'42" / 05'49" / 05'11" / 06'08" / 06'18" / 06'30" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'30")

05'48" (+00'37")

1000 / 2000

3

05'11"

(16'42")

05'11"

1000 / 3000

4

06'07"

(22'49")

06'07" (+00'56")

1000 / 4000

5

06'17"

(29'07")

06'17" (+01'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 30.71 km

母子鱷魚腳ㄚ托（白）勁速跑鞋累積 : 708.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Amy Chen, totti 亮哲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'49"	00:11'31"
3	05'11"	00:16'42"
4	06'08"	00:22'50"
5	06'18"	00:29'08"
6	06'30"	00:35'38"
6.0	06'21"	00:35'45"

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