7.0 km | 01:01:17 | 08:44/km日期: 2019-08-05 15:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 10'51" / 09'03" / 08'57" / 08'08" / 09'20" / 06'41" / 08'53" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'51" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'37" (+03'57") | 7 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 60.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 09'03" | 00:19'54" |
| 3 | 08'57" | 00:28'51" |
| 4 | 08'08" | 00:36'59" |
| 5 | 09'20" | 00:46'19" |
| 6 | 06'41" | 00:53'00" |
| 7 | 08'53" | 01:01'53" |
| 7.0 | 12'05" | 01:01'59" |
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