蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

18.6 km | 02:12:27 | 07:06/km

日期: 2019-08-06 15:58 - 總爬升: 295 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴熱有風涼 - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 55%

Pace: 07'22" / 07'47" / 07'11" / 06'37" / 05'23" / 10'28" / 06'43" / 05'33" / 05'57" / 07'29" / 05'56" / 05'34" / 05'20" / 12'05" / 07'24" / 06'13" / 06'59" / 08'23" / 06'31" /

緩暖跑～

8月累積里程 : 408.20 km

Strava 上傳 | 5 years ago

陳曾文, 楊水益和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'47"	00:15'09"
3	07'11"	00:22'20"
4	06'37"	00:28'57"
5	05'23"	00:34'20"
6	10'28"	00:44'48"
7	06'43"	00:51'31"
8	05'33"	00:57'04"
9	05'57"	01:03'01"
10	07'29"	01:10'30"
11	05'56"	01:16'26"
12	05'34"	01:22'00"
13	05'20"	01:27'20"
14	12'05"	01:39'25"
15	07'24"	01:46'49"
16	06'13"	01:53'02"
17	06'59"	02:00'01"
18	08'23"	02:08'24"
18.6	06'30"	02:12'27"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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