4.2 km | 00:25:54 | 06:13/km日期: 2019-08-06 19:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'14" / 06'00" / 08'53" / 10'06" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'10") | 157 / 4157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.17 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
457.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'00" | 00:12'14" |
| 3 | 08'53" | 00:21'07" |
| 4 | 10'06" | 00:31'13" |
| 4.2 | 07'12" | 00:32'21" |
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