陳勝榮 2019/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳勝榮嘉義
ID 81697

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17.3 km | 02:22:00 | 08:12/km

日期: 2019-08-06 17:56 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'43" / 08'26" / 08'52" / 08'23" / 08'38" / 07'24" / 07'00" / 07'45" / 07'43" / 12'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'49"

(08'49")

08'41" (+01'38")

1014 / 1014

2

08'27"

(17'16")

08'24" (+01'21")

1004 / 2018

3

08'45"

(26'01")

08'47" (+01'44")

995 / 3014

4

08'30"

(34'31")

08'29" (+01'26")

1000 / 4015

5

08'39"

(43'10")

08'35" (+01'32")

1007 / 5022

展開計圈分析

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嘉義

陳勝榮

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APP當機最近一直跳針有夠爛
自己調整大約公里數與時間
隨便跑負債5兩黃金

8月累積里程 : 791.75 km

Android - Sony H8166 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	08'26"	00:17'09"
3	08'52"	00:26'01"
4	08'23"	00:34'24"
5	08'38"	00:43'02"
6	07'24"	00:50'26"
7	07'00"	00:57'26"
8	07'45"	01:05'11"
9	07'43"	01:12'54"
9.6	06'46"	01:16'42"

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