8.1 km | 00:48:18 | 05:58/km日期: 2019-08-08 17:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'08" / 06'11" / 05'39" / 05'34" / 05'55" / 06'05" / 05'37" / 06'19" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'50" (+05'17") | 78 / 8078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
333.05 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'11" | 00:12'19" |
3 | 05'39" | 00:17'58" |
4 | 05'34" | 00:23'32" |
5 | 05'55" | 00:29'27" |
6 | 06'05" | 00:35'32" |
7 | 05'37" | 00:41'09" |
8 | 06'19" | 00:47'28" |
8.1 | 10'40" | 00:48'18" |