3.0 km | 00:38:33 | 12:44/km日期: 2019-08-06 17:10 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'34" / 28'06" / 11'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'14" (+09'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'02" (+10'29") | 29 / 2029 |
| 4 | | 09'10" | 998 / 3027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 109.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 28'06" | 00:37'40" |
| 3 | 11'00" | 00:48'40" |
| 3.0 | 05'21" | 00:48'49" |
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