10.0 km | 01:04:37 | 06:27/km日期: 2019-08-06 18:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'23" / 06'44" / 06'32" / 06'24" / 06'29" / 06'23" / 06'24" / 06'38" / 06'29" / 06'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'32" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.78 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
710.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'44" | 00:13'07" |
| 3 | 06'32" | 00:19'39" |
| 4 | 06'24" | 00:26'03" |
| 5 | 06'29" | 00:32'32" |
| 6 | 06'23" | 00:38'55" |
| 7 | 06'24" | 00:45'19" |
| 8 | 06'38" | 00:51'57" |
| 9 | 06'29" | 00:58'26" |
| 10 | 06'10" | 01:04'36" |
| 10.0 | 05'13" | 01:04'38" |
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