Shih-Hsin Chang 2019/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Shih-Hsin Chang 高雄
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Shih-Hsin Chang

5.0 km | 00:24:03 | 04:46/km

日期: 2019-07-28 17:45 - 地點: 大社國中操場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'27" / 04'57" / 04'42" / 04'54" / 04'48" / 06'15" /

高雄

Shih-Hsin Chang

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高雄

Shih-Hsin Chang

·

雖然下午下了點雨，但是無法澆熄我對跑步的熱情，也是Jist do it Sunday 5K，甚至刷新自己個人5K最快紀錄，自己的進步就自己感受得到。

#跑步日記 #justdoitsunday5k #iamrunner

7月累積里程 : 14.10 km

Garmin 上傳 | 5 years ago

猛將趙雲, 靜樺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'57"	00:09'24"
3	04'42"	00:14'06"
4	04'54"	00:19'00"
5	04'48"	00:23'48"
5.0	05'33"	00:24'03"

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