8.2 km | 00:56:21 | 06:54/km日期: 2019-08-11 16:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'01" / 06'38" / 06'49" / 10'08" / 14'05" / 10'09" / 06'40" / 06'36" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'38") | 151 / 8151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'38" | 00:13'39" |
| 3 | 06'49" | 00:20'28" |
| 4 | 10'08" | 00:30'36" |
| 5 | 14'05" | 00:44'41" |
| 6 | 10'09" | 00:54'50" |
| 7 | 06'40" | 01:01'30" |
| 8 | 06'36" | 01:08'06" |
| 8.2 | 07'09" | 01:09'11" |
ricky tseng 說推
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