5.1 km | 00:32:35 | 06:19/km日期: 2019-08-13 17:34 - 平均心率: 168 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'17" / 06'01" / 06'35" / 06'10" / 06'41" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 147 / 5147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
30.81 km UNDER ARMOUR Charged Reckless 累積 :
671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'01" | 00:12'18" |
3 | 06'35" | 00:18'53" |
4 | 06'10" | 00:25'03" |
5 | 06'41" | 00:31'44" |
5.1 | 06'00" | 00:32'37" |