11.3 km | 01:09:45 | 06:10/km日期: 2019-08-11 17:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 981 Cal - 總步數: 11624 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'36" / 06'22" / 06'20" / 06'16" / 06'13" / 06'04" / 06'03" / 06'00" / 05'54" / 05'59" / 06'00" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'41") | 1006 / 1006 | 165 / 92 |
| 2 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 2006 | 167 / 93 |
| 3 | | 06'20" (+00'28") | 1007 / 3014 | 166 / 94 |
| 4 | | 06'13" (+00'21") | 1006 / 4020 | 164 / 97 |
| 5 | | 06'08" (+00'16") | 1004 / 5025 | 167 / 97 |
| 6 | | 06'04" (+00'12") | 1005 / 6030 | 164 / 99 |
| 7 | | 06'00" (+00'08") | 1006 / 7036 | 166 / 100 |
| 8 | | 05'57" (+00'05") | 1005 / 8042 | 166 / 100 |
| 9 | | 05'52" | 1003 / 9046 | 167 / 101 |
| 10 | | 05'56" (+00'04") | 1005 / 10052 | 168 / 99 |
| 11 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 11052 | 168 / 99 |
| 12 | | 06'26" (+00'34") | 297 / 11350 | 168 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.12 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'22" | 00:12'58" |
| 3 | 06'20" | 00:19'18" |
| 4 | 06'16" | 00:25'34" |
| 5 | 06'13" | 00:31'47" |
| 6 | 06'04" | 00:37'51" |
| 7 | 06'03" | 00:43'54" |
| 8 | 06'00" | 00:49'54" |
| 9 | 05'54" | 00:55'48" |
| 10 | 05'59" | 01:01'47" |
| 11 | 06'00" | 01:07'47" |
| 11.3 | 06'36" | 01:09'45" |
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