5.0 km | 00:23:19 | 04:38/km日期: 2019-08-14 18:35 - 地點: 麥寮高中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 175 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4260 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'44" / 04'48" / 04'45" / 04'42" / 04'15" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'31") | 1000 / 1000 | 182 / 115 |
| 2 | | 04'46" (+00'33") | 1003 / 2004 | 182 / 114 |
| 3 | | 04'44" (+00'31") | 1002 / 3006 | 181 / 116 |
| 4 | | 04'41" (+00'28") | 1002 / 4009 | 183 / 115 |
| 5 | | 04'13" | 1005 / 5014 | 183 / 129 |
| 6 | | 02'40" | 25 / 5039 | 180 / 208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
191.69 km 
mizuno wave emperor2橘色皇速 累積 :
1562.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'48" | 00:09'32" |
| 3 | 04'45" | 00:14'17" |
| 4 | 04'42" | 00:18'59" |
| 5 | 04'15" | 00:23'14" |
| 5.0 | 03'19" | 00:23'19" |
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