10.0 km | 01:05:50 | 06:34/km日期: 2019-08-13 22:42 - 總爬升: 283 m - 地點: 杉林溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 11096 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'20" / 06'35" / 06'41" / 06'27" / 06'26" / 06'24" / 06'35" / 06'27" / 06'16" / 06'09" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+01'15") | 1009 / 1009 | 164 / 82 |
| 2 | | 06'34" (+00'29") | 1002 / 2011 | 167 / 90 |
| 3 | | 06'42" (+00'37") | 1002 / 3014 | 169 / 87 |
| 4 | | 06'30" (+00'25") | 1010 / 4024 | 166 / 92 |
| 5 | | 06'21" (+00'16") | 1008 / 5033 | 169 / 92 |
| 6 | | 06'22" (+00'17") | 1004 / 6037 | 170 / 92 |
| 7 | | 06'33" (+00'28") | 1005 / 7043 | 169 / 89 |
| 8 | | 06'26" (+00'21") | 1008 / 8051 | 168 / 92 |
| 9 | | 06'19" (+00'14") | 1006 / 9058 | 169 / 93 |
| 10 | | 06'05" | 1013 / 10071 | 170 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
80.51 km 
Mizuno Wave Sky 2 累積 :
725.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'35" | 00:13'55" |
| 3 | 06'41" | 00:20'36" |
| 4 | 06'27" | 00:27'03" |
| 5 | 06'26" | 00:33'29" |
| 6 | 06'24" | 00:39'53" |
| 7 | 06'35" | 00:46'28" |
| 8 | 06'27" | 00:52'55" |
| 9 | 06'16" | 00:59'11" |
| 10 | 06'09" | 01:05'20" |
| 10.0 | 23'35" | 01:05'50" |
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