9.0 km | 00:48:03 | 05:19/km日期: 2019-08-15 06:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'13" / 05'27" / 06'10" / 05'23" / 06'32" / 05'13" / 05'19" / 08'05" / 04'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'49" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
110.78 km 
nike zoom fly 3 累積 :
456.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 05'27" | 00:13'40" |
| 3 | 06'10" | 00:19'50" |
| 4 | 05'23" | 00:25'13" |
| 5 | 06'32" | 00:31'45" |
| 6 | 05'13" | 00:36'58" |
| 7 | 05'19" | 00:42'17" |
| 8 | 08'05" | 00:50'22" |
| 9 | 04'43" | 00:55'05" |
| 9.0 | 04'25" | 00:55'07" |
展開計圈分析
留言 
