7.5 km | 00:57:05 | 07:38/km日期: 2019-08-14 00:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 03'29" / 07'41" / 05'38" / 07'23" / 06'52" / 12'07" / 06'58" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'06" (+05'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+01'14") | 466 / 7466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 160.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 07'41" | 00:11'10" |
| 3 | 05'38" | 00:16'48" |
| 4 | 07'23" | 00:24'11" |
| 5 | 06'52" | 00:31'03" |
| 6 | 12'07" | 00:43'10" |
| 7 | 06'58" | 00:50'08" |
| 7.5 | 07'29" | 00:53'38" |
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