10.3 km | 00:59:57 | 05:48/km日期: 2019-08-14 19:21 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 11102 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'01" / 06'19" / 05'48" / 05'43" / 05'48" / 05'45" / 05'39" / 05'32" / 05'57" / 05'38" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 1000 | 177 / 93 |
| 2 | | 06'19" (+00'50") | 1010 / 2010 | 183 / 86 |
| 3 | | 05'41" (+00'12") | 1006 / 3016 | 182 / 96 |
| 4 | | 05'44" (+00'15") | 1004 / 4021 | 183 / 94 |
| 5 | | 05'46" (+00'17") | 1006 / 5027 | 185 / 93 |
| 6 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 6027 | 186 / 94 |
| 7 | | 05'40" (+00'11") | 1005 / 7033 | 185 / 95 |
| 8 | | 05'29" | 1008 / 8042 | 186 / 97 |
| 9 | | 05'54" (+00'25") | 1006 / 9048 | 189 / 89 |
| 10 | | 05'37" (+00'08") | 1004 / 10053 | 191 / 93 |
| 11 | | 05'14" | 324 / 10377 | 187 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
183.68 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋Y拖-歐魯魯 累積 :
1301.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'19" | 00:12'20" |
| 3 | 05'48" | 00:18'08" |
| 4 | 05'43" | 00:23'51" |
| 5 | 05'48" | 00:29'39" |
| 6 | 05'45" | 00:35'24" |
| 7 | 05'39" | 00:41'03" |
| 8 | 05'32" | 00:46'35" |
| 9 | 05'57" | 00:52'32" |
| 10 | 05'38" | 00:58'10" |
| 10.3 | 05'30" | 00:59'57" |
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