蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

17.8 km | 02:09:27 | 07:17/km

日期: 2019-08-13 15:57 - 總爬升: 321 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56%

Pace: 07'55" / 07'38" / 06'59" / 07'09" / 06'09" / 09'36" / 06'18" / 06'15" / 06'39" / 07'40" / 11'14" / 07'24" / 06'12" / 06'30" / 07'36" / 07'00" / 06'34" / 06'07" /

緩跑

8月累積里程 : 408.20 km

Strava 上傳 | 5 years ago

陳曾文, 翁兆謙和其他 7 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2019-08-13 18:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'38"	00:15'33"
3	06'59"	00:22'32"
4	07'09"	00:29'41"
5	06'09"	00:35'50"
6	09'36"	00:45'26"
7	06'18"	00:51'44"
8	06'15"	00:57'59"
9	06'39"	01:04'38"
10	07'40"	01:12'18"
11	11'14"	01:23'32"
12	07'24"	01:30'56"
13	06'12"	01:37'08"
14	06'30"	01:43'38"
15	07'36"	01:51'14"
16	07'00"	01:58'14"
17	06'34"	02:04'48"
17.8	06'05"	02:09'27"

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