無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

10.0 km | 00:49:07 | 04:54/km

日期: 2014-07-01 18:52 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 05'29" / 05'11" / 04'51" / 04'30" / 04'46" / 04'53" / 04'45" / 04'47" / 04'41" / 04'47" / 25'00" /

7月累積里程 : 300.25 km

XT 上傳 | 10 years ago

smke, Ryan 和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'11"	00:10'40"
3	04'51"	00:15'31"
4	04'30"	00:20'01"
5	04'46"	00:24'47"
6	04'53"	00:29'40"
7	04'45"	00:34'25"
8	04'47"	00:39'12"
9	04'41"	00:43'53"
10	04'47"	00:48'40"
10.0	24'59"	00:49'07"

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