10.6 km | 01:19:35 | 07:30/km日期: 2019-08-15 19:38 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'56" / 07'13" / 07'34" / 09'07" / 07'46" / 13'44" / 05'56" / 07'17" / 05'09" / 05'31" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+03'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'44" (+08'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+02'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'25") | 608 / 10608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 306.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'13" | 00:14'09" |
| 3 | 07'34" | 00:21'43" |
| 4 | 09'07" | 00:30'50" |
| 5 | 07'46" | 00:38'36" |
| 6 | 13'44" | 00:52'20" |
| 7 | 05'56" | 00:58'16" |
| 8 | 07'17" | 01:05'33" |
| 9 | 05'09" | 01:10'42" |
| 10 | 05'31" | 01:16'13" |
| 10.6 | 05'33" | 01:19'36" |
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