10.0 km | 00:57:36 | 05:44/km日期: 2019-08-12 07:17 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 11322 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'07" / 05'47" / 05'26" / 05'42" / 05'18" / 05'39" / 05'22" / 05'23" / 05'35" / 05'50" / 36'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'50") | 1002 / 1002 | 188 / 84 |
| 2 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 2003 | 195 / 87 |
| 3 | | 05'31" (+00'08") | 1001 / 3004 | 195 / 92 |
| 4 | | 05'46" (+00'23") | 1001 / 4006 | 196 / 87 |
| 5 | | 05'23" | 1001 / 5007 | 197 / 93 |
| 6 | | 05'49" (+00'26") | 1002 / 6009 | 198 / 86 |
| 7 | | 05'41" (+00'18") | 1001 / 7010 | 198 / 88 |
| 8 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 8010 | 198 / 88 |
| 9 | | 05'35" (+00'12") | 1002 / 9013 | 197 / 90 |
| 10 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 10013 | 198 / 86 |
| 11 | | 05'46" (+00'23") | 26 / 10039 | 186 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 237.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'47" | 00:11'54" |
| 3 | 05'26" | 00:17'20" |
| 4 | 05'42" | 00:23'02" |
| 5 | 05'18" | 00:28'20" |
| 6 | 05'39" | 00:33'59" |
| 7 | 05'22" | 00:39'21" |
| 8 | 05'23" | 00:44'44" |
| 9 | 05'35" | 00:50'19" |
| 10 | 05'50" | 00:56'09" |
| 10.0 | 35'58" | 00:57'36" |
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