5.1 km | 00:36:35 | 07:07/km日期: 2019-08-16 18:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'11" / 06'32" / 07'08" / 07'46" / 07'20" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'50") | 453 / 3453 |
| 5 | | 07'38" (+01'06") | 1000 / 4453 |
| 6 | | 06'57" (+00'25") | 685 / 5138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 33.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'32" | 00:13'43" |
| 3 | 07'08" | 00:20'51" |
| 4 | 07'46" | 00:28'37" |
| 5 | 07'20" | 00:35'57" |
| 5.1 | 06'21" | 00:36'50" |
留言 
