Jerry.tsai 2019/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry.tsai 台北市
ID 186657

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4.5 km | 00:37:36 | 08:15/km

日期: 2019-08-17 10:03 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'27" / 07'50" / 07'45" / 09'16" / 11'30" /

基本訓練

8月累積里程 : 19.16 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1107.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

🐸 Ken Chou 🐸 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	07'50"	00:14'17"
3	07'45"	00:22'02"
4	09'16"	00:31'18"
4.6	10'38"	00:37'38"

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成績 : 01:07:05

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