蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

15.7 km | 01:52:56 | 07:11/km

日期: 2019-08-17 16:11 - 總爬升: 340 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 61%

Pace: 08'32" / 08'24" / 07'36" / 07'05" / 06'10" / 09'11" / 06'55" / 06'06" / 06'32" / 06'27" / 10'55" / 06'23" / 05'39" / 05'41" / 06'42" / 06'26" /

吃坡～緩跑

8月累積里程 : 408.20 km

Strava 上傳 | 5 years ago

傅浿綾, 陳曾文和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	08'24"	00:16'56"
3	07'36"	00:24'32"
4	07'05"	00:31'37"
5	06'10"	00:37'47"
6	09'11"	00:46'58"
7	06'55"	00:53'53"
8	06'06"	00:59'59"
9	06'32"	01:06'31"
10	06'27"	01:12'58"
11	10'55"	01:23'53"
12	06'23"	01:30'16"
13	05'39"	01:35'55"
14	05'41"	01:41'36"
15	06'42"	01:48'18"
15.7	06'28"	01:52'56"

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