Kook Liao 2014/06/28 訓練日誌

Kook Liao 新竹
ID 77110

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Kook Liao

10.1 km | 01:19:04 | 07:51/km

日期: 2014-06-28 16:04 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 07'20" / 06'28" / 07'08" / 07'12" / 07'32" / 07'48" / 07'40" / 08'16" / 09'28" / 09'32" / 11'41" /

中午吃太飽@@

6月累積里程 : 44.42 km

Nike Zoom Structure+ 17 累積 : 161.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Derrick Tang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'28"	00:13'48"
3	07'08"	00:20'56"
4	07'12"	00:28'08"
5	07'32"	00:35'40"
6	07'48"	00:43'28"
7	07'40"	00:51'08"
8	08'16"	00:59'24"
9	09'28"	01:08'52"
10	09'32"	01:18'24"
10.1	11'31"	01:19'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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