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    廖慧婷 台南
    ID 358771
    121 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖慧婷
    21.2 km | 02:40:46 | 07:34/km
    日期: 2019-08-18 04:21 - 平均心率: 110 - 卡路里: 916 Cal - 總步數: 29540 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 71 cm
    Pace: 08'41" / 08'01" / 07'30" / 07'51" / 07'58" / 07'42" / 07'24" / 07'13" / 06'54" / 07'07" / 10'59" / 07'50" / 07'25" / 07'07" / 07'12" / 07'01" / 07'22" / 07'15" / 06'55" / 06'34" / 06'22" / 11'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'42"  (08'42")
    		08'41" (+02'18")1001 / 1001175 / 65
    2
    08'05"  (16'47")
    		08'01" (+01'38")1006 / 2008181 / 68
    3
    07'34"  (24'21")
    		07'33" (+01'10")1002 / 3010182 / 72
    4
    07'55"  (32'16")
    		07'54" (+01'31")1001 / 4011184 / 68
    5
    08'01"  (40'17")
    		07'57" (+01'34")1007 / 5018185 / 67
    展開計圈分析
    6
    07'43"  (48'00")
    		07'40" (+01'17")1006 / 6025187 / 69
    7
    07'31"  (55'31")
    		07'28" (+01'05")1006 / 7031185 / 72
    8
    07'12"  (01:02'43")
    		07'08" (+00'45")1008 / 8039185 / 75
    9
    07'05"  (01:09'48")
    		07'03" (+00'40")1003 / 9043184 / 76
    10
    07'02"  (01:16'50")
    		07'01" (+00'38")1001 / 10045184 / 77
    11
    11'26"  (01:28'16")
    		11'21" (+04'58")1006 / 11051171 / 51
    12
    07'39"  (01:35'55")
    		07'37" (+01'14")1003 / 12055186 / 70
    13
    07'28"  (01:43'23")
    		07'24" (+01'01")1008 / 13063185 / 72
    14
    07'11"  (01:50'34")
    		07'09" (+00'46")1002 / 14066188 / 74
    15
    07'06"  (01:57'40")
    		07'05" (+00'42")1001 / 15068184 / 76
    16
    07'12"  (02:04'52")
    		07'10" (+00'47")1002 / 16070186 / 74
    17
    07'21"  (02:12'13")
    		07'17" (+00'54")1007 / 17077185 / 74
    18
    07'21"  (02:19'34")
    		07'16" (+00'53")1009 / 18087185 / 74
    19
    06'59"  (02:26'33")
    		06'54" (+00'31")1009 / 19097185 / 77
    20
    06'27"  (02:33'00")
    		06'26" (+00'03")1001 / 20098184 / 84
    21
    06'25"  (02:39'25")
    		06'23"1004 / 21103185 / 84
    22
    01'21"  (02:40'46")
    		06'20" 212 / 21316182 / 86
    台南
    廖慧婷
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    台南
    廖慧婷
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    台南
    廖慧婷
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    早安♥
    自主半馬-26
    我沒迷路啦😁

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 246.09 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    王佐仁, 張艾迪 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    Maggie Huang 太棒了！跑旅半馬愉快喔！
    2019-08-18 08:20 ·
     1 個人推
    陳沆圳 抓馬愉快。😃
    跑這麽長的距離也不怕迷路，膽子可真大唷!😱
    2019-08-18 08:40 ·
     1 個人推
    葉竹山 玩瘋了嗎？何時返家~~
    跑旅半馬愉快！
    2019-08-18 08:49 ·
     1 個人推
    朱玉惠 太．強．了 !
    2019-08-18 09:01 ·
     1 個人推
    李榮華 美女早安，週日運動愉快
    2019-08-18 09:09 ·
     1 個人推
    Coffee 早安，幸好沒迷路，不然就抓一隻全馬回家了啦😂
    2019-08-18 09:44 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安，運動愉快！
    2019-08-18 10:01 ·
     1 個人推
    王峙仁 慧婷： 移地半馬訓練歡樂完賽!!
    感受週日美好時光
    享受沖繩的美好事物~
    2019-08-18 10:08 ·
     1 個人推
    陳桂櫻 早安
    2019-08-18 10:17 ·
     1 個人推
    阿財 早安，旅跑運動愉快👍
    2019-08-18 10:38 ·
     1 個人推
    煙 真不愧是我們的婷隊長，沖繩也來個半馬移動訓練。沙灘上的晨間瑜伽，讓人看了好心動喔！
    2019-08-18 11:20 ·
     2 個人推
    咖啡茵 婷～～「跑」到沖繩去喔⋯⋯
    旅遊愉快喔！😊💕☕️
    2019-08-18 11:46 ·
     1 個人推
    曹正綱 精實自主半馬訓練👍
    2019-08-18 13:49 ·
     1 個人推
    林全宏 午安假日運動愉快
    2019-08-18 14:37 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 很棒的半馬旅跑長征呢！
    盼 運動愉快 心怡自在 ^_^
    2019-08-18 15:52 ·
     1 個人推
    資雲 假日自主半馬練跑愉快^^，真的很棒喔！
    2019-08-18 17:22 ·
     1 個人推
    亮晶菁 在國外耶
    想要的心好強烈👍
    2019-08-18 18:14 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 慧婷假日旅遊如意唷~好棒的旅拍和旅跑，一定是趟豐盛之旅，充滿快樂回憶~^O^ 🥳👍♥️
    2019-08-18 20:18 ·
     1 個人推
    萱 厲害捏。Y拖嗎？
    2019-08-18 21:01 ·
     1 個人推
    珠珠 🎊🎊好精進的婷隊長
    2019-08-18 21:29 ·
    Shu-Fen （跑後山） 晚安，跑旅愉快~
    2019-08-18 21:51 ·
     1 個人推
    常益 美國村，好精實、國外的半馬
    2019-08-18 23:54 ·
     1 個人推
    Jason Tang 夜安！

    跑馬舒暢！

    ❤～珍惜當下，享受旅跑，翻轉人生～❤ 🤗
    2019-08-18 23:59 ·
     1 個人推
    張艾迪 半馬欸！帥喔
    2019-08-22 21:45 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'41"00:08'41"
    208'01"00:16'42"
    307'30"00:24'12"
    407'51"00:32'03"
    507'58"00:40'01"
    607'42"00:47'43"
    707'24"00:55'07"
    807'13"01:02'20"
    906'54"01:09'14"
    1007'07"01:16'21"
    1110'59"01:27'20"
    1207'50"01:35'10"
    1307'25"01:42'35"
    1407'07"01:49'42"
    1507'12"01:56'54"
    1607'01"02:03'55"
    1707'22"02:11'17"
    1807'15"02:18'32"
    1906'55"02:25'27"
    2006'34"02:32'01"
    2106'22"02:38'23"
    21.211'12"02:40'46"

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