6.2 km | 00:40:31 | 06:33/km日期: 2019-08-17 06:23 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 6610 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'33" / 06'07" / 06'34" / 06'54" / 06'32" / 06'47" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" | 1004 / 1004 | 161 / 111 |
2 | | 06'05" (+00'33") | 1002 / 2006 | 167 / 98 |
3 | | 06'32" (+01'00") | 1002 / 3009 | 166 / 91 |
4 | | 06'51" (+01'19") | 1004 / 4014 | 165 / 88 |
5 | | 06'31" (+00'59") | 1000 / 5014 | 165 / 92 |
6 | | 06'46" (+01'14") | 1010 / 6025 | 163 / 90 |
7 | | 11'22" (+05'50") | 174 / 6199 | 125 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 06'07" | 00:11'40" |
3 | 06'34" | 00:18'14" |
4 | 06'54" | 00:25'08" |
5 | 06'32" | 00:31'40" |
6 | 06'47" | 00:38'27" |
6.2 | 11'51" | 00:40'31" |