俞大偉 2014/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
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2.6 km | 00:14:20 | 05:36/km

日期: 2014-07-04 20:01 - 地點: 宜蘭運動公園田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 05'33" / 05'34" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32"

1000 / 1000

2

05'33"

(11'06")

05'33" (+00'01")

1000 / 2000

3

03'14"

(14'20")

05'51" (+00'19")

552 / 2552

恢復跑2.55km

7月累積里程 : 196.71 km

MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140870 累積 : 1602.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

賀少俠, Equilibria 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'34"	00:11'07"
2.6	05'51"	00:14'21"

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