7.4 km | 00:41:54 | 05:39/km日期: 2019-08-18 20:46 - 地點: 住家後河堤 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 114 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 7252 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'56" / 05'40" / 05'30" / 05'33" / 05'33" / 05'36" / 05'31" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 1000 | 173 / 96 |
| 2 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 2000 | 170 / 103 |
| 3 | | 05'29" | 1002 / 3002 | 170 / 107 |
| 4 | | 05'31" (+00'02") | 1003 / 4006 | 171 / 105 |
| 5 | | 05'31" (+00'02") | 1004 / 5011 | 174 / 104 |
| 6 | | 05'35" (+00'06") | 1002 / 6013 | 173 / 103 |
| 7 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 7014 | 174 / 104 |
| 8 | | 06'14" (+00'45") | 411 / 7426 | 181 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.96 km 
廠牌 ㄚ拖 累積 :
2940.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'40" | 00:11'36" |
| 3 | 05'30" | 00:17'06" |
| 4 | 05'33" | 00:22'39" |
| 5 | 05'33" | 00:28'12" |
| 6 | 05'36" | 00:33'48" |
| 7 | 05'31" | 00:39'19" |
| 7.4 | 06'16" | 00:41'54" |
展開計圈分析
留言 
