5.0 km | 00:33:43 | 06:43/km日期: 2019-08-18 17:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'06" / 06'12" / 07'14" / 07'49" / 06'17" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'12" | 00:12'18" |
| 3 | 07'14" | 00:19'32" |
| 4 | 07'49" | 00:27'21" |
| 5 | 06'17" | 00:33'38" |
| 5.0 | 05'05" | 00:33'43" |
留言 
