言莫 2019/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

言莫高雄
ID 360855

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6.4 km | 00:29:34 | 04:36/km

日期: 2019-08-20 19:18 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 04'36" / 04'46" / 04'23" / 04'28" / 04'53" / 04'59" / 03'32" /

400×8~90s jog~130s

8月累積里程 : 248.29 km

asics Gel-Contend 5 累積 : 670.8 km

Strava 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 靜樺和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'46"	00:09'22"
3	04'23"	00:13'45"
4	04'28"	00:18'13"
5	04'53"	00:23'06"
6	04'59"	00:28'05"
6.4	03'32"	00:29'34"

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