11.0 km | 01:03:11 | 05:43/km日期: 2019-08-18 05:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 10668 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'55" / 05'35" / 05'39" / 05'58" / 06'01" / 05'53" / 05'41" / 05'30" / 05'29" / 05'27" / 05'34" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'24") | 1002 / 1002 | 166 / 101 |
| 2 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 2002 | 167 / 106 |
| 3 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 3002 | 167 / 105 |
| 4 | | 05'59" (+00'29") | 1001 / 4004 | 167 / 99 |
| 5 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 5004 | 168 / 98 |
| 6 | | 05'56" (+00'26") | 1002 / 6006 | 169 / 99 |
| 7 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 7007 | 169 / 103 |
| 8 | | 05'30" | 1001 / 8008 | 170 / 106 |
| 9 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 9008 | 170 / 105 |
| 10 | | 05'34" (+00'04") | 1003 / 10011 | 171 / 104 |
| 11 | | 05'35" (+00'05") | 1002 / 11014 | 170 / 105 |
| 12 | | 04'14" | 11 / 11025 | 160 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 84.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'35" | 00:11'30" |
| 3 | 05'39" | 00:17'09" |
| 4 | 05'58" | 00:23'07" |
| 5 | 06'01" | 00:29'08" |
| 6 | 05'53" | 00:35'01" |
| 7 | 05'41" | 00:40'42" |
| 8 | 05'30" | 00:46'12" |
| 9 | 05'29" | 00:51'41" |
| 10 | 05'27" | 00:57'08" |
| 11 | 05'34" | 01:02'42" |
| 11.0 | 18'14" | 01:03'11" |
展開計圈分析
留言 
