10.0 km | 00:43:58 | 04:23/km日期: 2019-08-21 18:08 - 地點: 麥寮高中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 133 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 7884 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'19" / 04'15" / 04'22" / 04'22" / 04'29" / 04'31" / 04'26" / 04'27" / 04'31" / 04'09" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'19" (+00'09") | 1002 / 1002 | 178 / 129 |
| 2 | | 04'15" (+00'05") | 1010 / 2013 | 178 / 131 |
| 3 | | 04'18" (+00'08") | 1001 / 3014 | 178 / 130 |
| 4 | | 04'21" (+00'11") | 1000 / 4015 | 179 / 127 |
| 5 | | 04'27" (+00'17") | 1006 / 5022 | 178 / 125 |
| 6 | | 04'30" (+00'20") | 1002 / 6024 | 179 / 123 |
| 7 | | 04'27" (+00'17") | 1005 / 7029 | 179 / 124 |
| 8 | | 04'24" (+00'14") | 1009 / 8038 | 181 / 124 |
| 9 | | 04'27" (+00'17") | 1000 / 9039 | 180 / 123 |
| 10 | | 04'10" | 1000 / 10039 | 177 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
191.69 km 
mizuno wave emperor2橘色皇速 累積 :
1562.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'15" | 00:08'34" |
| 3 | 04'22" | 00:12'56" |
| 4 | 04'22" | 00:17'18" |
| 5 | 04'29" | 00:21'47" |
| 6 | 04'31" | 00:26'18" |
| 7 | 04'26" | 00:30'44" |
| 8 | 04'27" | 00:35'11" |
| 9 | 04'31" | 00:39'42" |
| 10 | 04'09" | 00:43'51" |
| 10.0 | 06'39" | 00:43'58" |
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