10.5 km | 01:01:59 | 05:53/km日期: 2019-08-21 05:53 - 平均心率: 167 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 11262 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'04" / 05'48" / 05'47" / 06'00" / 05'50" / 05'53" / 05'50" / 05'58" / 05'42" / 05'52" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 1000 | 178 / 92 |
| 2 | | 05'47" (+00'05") | 1001 / 2001 | 180 / 95 |
| 3 | | 05'46" (+00'04") | 1001 / 3003 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'57" (+00'15") | 1005 / 4008 | 181 / 92 |
| 5 | | 05'48" (+00'06") | 1004 / 5013 | 182 / 94 |
| 6 | | 05'54" (+00'12") | 1003 / 6017 | 182 / 92 |
| 7 | | 05'48" (+00'06") | 1004 / 7021 | 182 / 94 |
| 8 | | 05'54" (+00'12") | 1001 / 8023 | 182 / 92 |
| 9 | | 05'42" | 1006 / 9030 | 182 / 95 |
| 10 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 10030 | 182 / 93 |
| 11 | | 06'04" (+00'22") | 523 / 10553 | 182 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 205.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'48" | 00:11'52" |
| 3 | 05'47" | 00:17'39" |
| 4 | 06'00" | 00:23'39" |
| 5 | 05'50" | 00:29'29" |
| 6 | 05'53" | 00:35'22" |
| 7 | 05'50" | 00:41'12" |
| 8 | 05'58" | 00:47'10" |
| 9 | 05'42" | 00:52'52" |
| 10 | 05'52" | 00:58'44" |
| 10.5 | 06'12" | 01:01'59" |
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