蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

54.8 km | 09:14:41 | 10:07/km

日期: 2019-08-18 06:45 - 地點: 白沙屯洪天宮 - 天氣: 晴時多雲偶陣雨 - 卡路里: 2711 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 08'28" / 06'36" / 06'29" / 07'04" / 06'26" / 06'31" / 06'39" / 07'06" / 07'53" / 08'36" / 13'54" / 06'39" / 06'04" / 06'35" / 07'31" / 08'34" / 12'52" / 06'45" / 06'44" / 08'59" / 11'53" / 07'05" / 13'13" / 05'56" / 19'12" / 05'57" / 53'17" / 14'09" / 14'25" / 07'19" / 13'31" / 06'18" / 06'06" / 11'42" / 06'42" / 06'05" / 06'28" / 11'34" / 09'38" / 07'22" / 12'55" / 08'21" / 08'53" / 22'17" / 07'43" / 08'01" / 09'39" / 06'16" / 10'17" / 12'24" / 08'02" / 14'25" / 12'51" / 13'18" / 06'37" /

新竹

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

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去陰雨好跑，拜過媽祖後回程熱悶啦！！！人算不如天意～

8月累積里程 : 408.20 km

Strava 上傳 | 5 years ago

陳曾文, 蔡坤諭和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	06'36"	00:15'04"
3	06'29"	00:21'33"
4	07'04"	00:28'37"
5	06'26"	00:35'03"
6	06'31"	00:41'34"
7	06'39"	00:48'13"
8	07'06"	00:55'19"
9	07'53"	01:03'12"
10	08'36"	01:11'48"
11	13'54"	01:25'42"
12	06'39"	01:32'21"
13	06'04"	01:38'25"
14	06'35"	01:45'00"
15	07'31"	01:52'31"
16	08'34"	02:01'05"
17	12'52"	02:13'57"
18	06'45"	02:20'42"
19	06'44"	02:27'26"
20	08'59"	02:36'25"
21	11'53"	02:48'18"
22	07'05"	02:55'23"
23	13'13"	03:08'36"
24	05'56"	03:14'32"
25	19'12"	03:33'44"
26	05'57"	03:39'41"
27	53'17"	04:32'58"
28	14'09"	04:47'07"
29	14'25"	05:01'32"
30	07'19"	05:08'51"
31	13'31"	05:22'22"
32	06'18"	05:28'40"
33	06'06"	05:34'46"
34	11'42"	05:46'28"
35	06'42"	05:53'10"
36	06'05"	05:59'15"
37	06'28"	06:05'43"
38	11'34"	06:17'17"
39	09'38"	06:26'55"
40	07'22"	06:34'17"
41	12'55"	06:47'12"
42	08'21"	06:55'33"
43	08'53"	07:04'26"
44	22'17"	07:26'43"
45	07'43"	07:34'26"
46	08'01"	07:42'27"
47	09'39"	07:52'06"
48	06'16"	07:58'22"
49	10'17"	08:08'39"
50	12'24"	08:21'03"
51	08'02"	08:29'05"
52	14'25"	08:43'30"
53	12'51"	08:56'21"
54	13'18"	09:09'39"
54.8	06'35"	09:14'41"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km