3.9 km | 00:23:19 | 06:02/km日期: 2019-08-20 20:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 10'51" / 16'04" / 12'11" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" (+05'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" | 855 / 3855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 16'04" | 00:26'55" |
| 3 | 12'11" | 00:39'06" |
| 3.9 | 14'28" | 00:51'29" |
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