9.5 km | 00:55:09 | 05:49/km日期: 2019-08-21 06:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'09" / 05'46" / 05'53" / 05'49" / 05'51" / 05'38" / 05'49" / 05'39" / 06'10" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'01") | 464 / 9464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
244.92 km 
三代ㄚ拖-藍 2019-1-12 累積 :
1848.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'46" | 00:11'55" |
| 3 | 05'53" | 00:17'48" |
| 4 | 05'49" | 00:23'37" |
| 5 | 05'51" | 00:29'28" |
| 6 | 05'38" | 00:35'06" |
| 7 | 05'49" | 00:40'55" |
| 8 | 05'39" | 00:46'34" |
| 9 | 06'10" | 00:52'44" |
| 9.5 | 05'40" | 00:55'22" |
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