10.2 km | 00:58:15 | 05:43/km日期: 2019-08-22 07:20 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 10212 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'25" / 05'57" / 05'48" / 05'38" / 05'40" / 05'45" / 05'39" / 05'26" / 05'31" / 05'44" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'01") | 1002 / 1002 | 167 / 108 |
| 2 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 2003 | 174 / 95 |
| 3 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 3003 | 176 / 96 |
| 4 | | 05'39" (+00'08") | 1001 / 4005 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 5005 | 176 / 100 |
| 6 | | 05'42" (+00'11") | 1008 / 6014 | 175 / 100 |
| 7 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 7014 | 176 / 97 |
| 8 | | 05'31" | 1000 / 8015 | 178 / 101 |
| 9 | | 05'35" (+00'04") | 1048 / 9063 | 177 / 100 |
| 10 | | 05'50" (+00'19") | 1011 / 10075 | 176 / 96 |
| 11 | | 05'42" (+00'11") | 111 / 10186 | 176 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
284.24 km 
saucony kinava 7 累積 :
683.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'57" | 00:11'22" |
| 3 | 05'48" | 00:17'10" |
| 4 | 05'38" | 00:22'48" |
| 5 | 05'40" | 00:28'28" |
| 6 | 05'45" | 00:34'13" |
| 7 | 05'39" | 00:39'52" |
| 8 | 05'26" | 00:45'18" |
| 9 | 05'31" | 00:50'49" |
| 10 | 05'44" | 00:56'33" |
| 10.2 | 09'06" | 00:58'15" |
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