蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

18.9 km | 02:15:38 | 07:10/km

日期: 2019-08-22 16:26 - 總爬升: 313 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 936 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 07'20" / 08'06" / 07'13" / 06'41" / 05'38" / 09'58" / 06'12" / 05'25" / 05'44" / 07'02" / 06'20" / 05'26" / 05'20" / 17'15" / 06'57" / 05'20" / 05'23" / 08'52" / 06'02" /

暖緩跑～

8月累積里程 : 408.20 km

Strava 上傳 | 5 years ago

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃, 蔡坤諭和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	08'06"	00:15'26"
3	07'13"	00:22'39"
4	06'41"	00:29'20"
5	05'38"	00:34'58"
6	09'58"	00:44'56"
7	06'12"	00:51'08"
8	05'25"	00:56'33"
9	05'44"	01:02'17"
10	07'02"	01:09'19"
11	06'20"	01:15'39"
12	05'26"	01:21'05"
13	05'20"	01:26'25"
14	17'15"	01:43'40"
15	06'57"	01:50'37"
16	05'20"	01:55'57"
17	05'23"	02:01'20"
18	08'52"	02:10'12"
18.9	06'01"	02:15'38"

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成績 : 01:07:05

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