10.0 km | 00:49:07 | 04:54/km日期: 2019-08-23 05:21 - 地點: 麥寮國小 - 天氣: 陰無風 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9004 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'02" / 05'07" / 04'53" / 04'50" / 04'48" / 04'52" / 04'53" / 04'46" / 04'55" / 04'54" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'14") | 1008 / 1008 | 177 / 112 |
| 2 | | 05'05" (+00'19") | 1004 / 2013 | 177 / 110 |
| 3 | | 04'51" (+00'05") | 1003 / 3017 | 182 / 112 |
| 4 | | 04'48" (+00'02") | 1006 / 4024 | 187 / 111 |
| 5 | | 04'46" | 1006 / 5030 | 186 / 112 |
| 6 | | 04'53" (+00'07") | 1006 / 6037 | 182 / 112 |
| 7 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 7038 | 184 / 111 |
| 8 | | 04'46" | 1008 / 8046 | 187 / 111 |
| 9 | | 04'55" (+00'09") | 1006 / 9053 | 185 / 109 |
| 10 | | 04'48" (+00'02") | 1009 / 10063 | 182 / 113 |
8月累積里程 :
191.69 km 
母子鱷魚 3代藍色阿拖 累積 :
3242.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'07" | 00:10'09" |
| 3 | 04'53" | 00:15'02" |
| 4 | 04'50" | 00:19'52" |
| 5 | 04'48" | 00:24'40" |
| 6 | 04'52" | 00:29'32" |
| 7 | 04'53" | 00:34'25" |
| 8 | 04'46" | 00:39'11" |
| 9 | 04'55" | 00:44'06" |
| 10 | 04'54" | 00:49'00" |
| 10.0 | 05'36" | 00:49'07" |
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