黃盟元 2019/08/23 訓練日誌

黃盟元台中
ID 300070

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黃盟元

10.0 km | 01:07:12 | 06:42/km

日期: 2019-08-23 05:01 - 總爬升: 159 m - 地點: 台中市大肚區 - 天氣: 晨 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 27°C - PM2.5: 普通(36)

Pace: 08'25" / 07'13" / 06'53" / 06'47" / 06'48" / 07'27" / 06'38" / 06'13" / 05'55" / 04'47" / 05'00" /

基本訓練
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早安

8月累積里程 : 251.55 km

NIKE R57 累積 : 585.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

蔡昆岳, TestRunner 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	07'13"	00:15'38"
3	06'53"	00:22'31"
4	06'47"	00:29'18"
5	06'48"	00:36'06"
6	07'27"	00:43'33"
7	06'38"	00:50'11"
8	06'13"	00:56'24"
9	05'55"	01:02'19"
10	04'47"	01:07'06"
10.0	05'10"	01:07'09"

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成績 : 01:07:05

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