李鴻霖《動魂》 2019/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

李鴻霖《動魂》新竹
ID 410809

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李鴻霖《動魂》

10.2 km | 01:13:42 | 07:12/km

日期: 2019-08-18 05:24 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'49" / 06'19" / 06'32" / 06'37" / 07'37" / 28'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'46" (+00'28")

978 / 978

2

06'16"

(12'54")

06'18"

992 / 1970

3

06'29"

(19'23")

06'26" (+00'08")

1005 / 2976

4

06'41"

(26'04")

06'39" (+00'21")

1002 / 3979

5

07'36"

(33'40")

07'34" (+01'16")

1002 / 4982

6

06'52"

(40'32")

07'21" (+01'03")

933 / 5915

8月累積里程 : 102.37 km

Android - OPPO CPH1837 上傳 | 5 years ago

Cookie Ting, 范國緯和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'19"	00:13'08"
3	06'32"	00:19'40"
4	06'37"	00:26'17"
5	07'37"	00:33'54"
5.9	07'14"	00:40'32"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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