3.0 km | 00:22:45 | 07:34/km日期: 2019-08-25 05:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 160 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'40" / 05'41" / 09'25" / 150'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02:19'47" (+14'07") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 585.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 05'41" | 00:13'21" |
| 3 | 09'25" | 00:22'46" |
| 3.0 | 141'30" | 00:23'22" |
留言 
