11.0 km | 01:20:00 | 07:17/km日期: 2019-08-23 19:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'20" / 07'03" / 07'20" / 07'12" / 07'13" / 07'12" / 07'10" / 07'12" / 07'08" / 06'59" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'40") | 659 / 659 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 1659 |
| 3 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 2659 |
| 4 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 3659 |
| 5 | | 07'17" (+00'23") | 1000 / 4659 |
| 6 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 5659 |
| 7 | | 07'09" (+00'15") | 1000 / 6659 |
| 8 | | 07'10" (+00'16") | 966 / 7626 |
| 9 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 8626 |
| 10 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 9626 |
| 11 | | 07'11" (+00'17") | 812 / 10439 |
| 12 | | 09'21" (+02'27") | 534 / 10973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 95.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'03" | 00:14'23" |
| 3 | 07'20" | 00:21'43" |
| 4 | 07'12" | 00:28'55" |
| 5 | 07'13" | 00:36'08" |
| 6 | 07'12" | 00:43'20" |
| 7 | 07'10" | 00:50'30" |
| 8 | 07'12" | 00:57'42" |
| 9 | 07'08" | 01:04'50" |
| 10 | 06'59" | 01:11'49" |
| 11.0 | 08'24" | 01:20'00" |
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